二两白酒，适量饮用还是过量？

在我国的餐桌上，白酒是常见的饮品之一。不少老一辈的人，几乎每顿饭都会喝上一些白酒。然而，过量饮酒对身体有害。那么，一顿喝二两白酒是否适量呢？

一、二两白酒的量 二两白酒大约是100毫升左右。对于年轻人来说，这个量并不算多，但老年人应适当减少。适量饮酒有益健康，但过量饮酒则会对身体造成伤害。

二、适量饮酒的好处 1.保护心脏：适量饮酒可以降低心血管疾病的死亡率，对预防心脏病、中风等疾病有益。 2.预防糖尿病：酒精可以刺激身体产生胰岛素，预防2型糖尿病。 3.预防胆结石：适量饮酒可以降低有害胆固醇，预防胆结石。 4.健胃止痛：少量白酒可以刺激胃液和唾液分泌，强胃止痛，促进排尿，驱虫。 5.刺激大脑智力：适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血液流动，对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质。

三、过量饮酒的坏处 1.长期饮酒容易变成酗酒者。 2.酒精会增加癌症复发的风险，导致肝炎、肝硬化，还会导致高血压和心脏肌肉损伤。 3.酒精会让你变胖，因为喝酒时你想要吃更多食物。 4.慢性酒精中毒，会导致失忆、定向障碍、肌肉震颤、幻觉等。 5.酒精会加速皮肤的老化。 6.酒精与肝病密切相关，可导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。 7.酒精也会引起心律失常，导致外周血管扩张，血压下降。

总结：适量饮酒有益健康，但过量饮酒则会对身体造成伤害。每天不应摄入超过100毫升的白酒，适量饮用即可。